La réflexologie plantaire est une pratique manuelle thérapeutique basée sur la stimulation de points réflexes du pied. C’est le type de réflexologie le plus répandu, le pied étant une représentation miniature du corps où chaque point correspondrait à un organe ou une partie du corps. La réflexologie plantaire permet d’apaiser le corps en passant par le pied.
L’intérêt principal de la réflexologie est qu’elle permet d’activer le processus d’auto-guérison et de ré équilibration du corps. Elle permet notamment de drainer les toxines présentes dans l’organisme et de soulager certaines douleurs.
Dès les quinze premières minutes, la réflexologie produit un état général de relaxation. Cette pratique a pour effet de réduire l’anxiété associée aux symptômes de la ménopause, d’améliorer le sommeil, de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, de faciliter la grossesse et de réduire le stress et les émotions négatives.
Cette technique est également très utilisée pour soulager les effets secondaires de certains médicaments et améliorer la qualité de vie de patients atteints de maladies graves comme le cancer.