Qu'est ce que la récupération sportive ?
Le massage sportif est adapté aux besoins et attentes de chacun, les tensions sont pressenties et travaillées de façon ciblée. Des manœuvres spécifiques sont pratiquées au niveau des jambes et des pieds, du dos, de la nuque et des bras.
Pratiqué principalement le moxa ainsi que l’huile de massage à l’arnica et huiles essentielles, ce massage est doublement recommandé :
La récupération après l’effort, dans les 48 heures
La récupération sportive permet d’éviter les blessures, les microtraumatismes et de récupérer au plus vite pour profiter des vertus du sport et entretenir sa forme et son bien-être.
Objectif : dissiper les sensations de raideurs avérées, optimiser le temps de récupération et assouplir le corps grâce au modelage qui privilégie des gestes amples et lents.
La récupération sportive est étroitement liée à la réalisation et au maintien de bonnes performances.
Pensez à prendre rendez-vous avant et après une compétition ou un entraînement intensif.
Si vous êtes enceinte ou susceptible de l’être, merci de bien vouloir me le signaler au moment de la prise de rendez-vous.
SERVICES & PRIX
J’ accompagne, par le toucher, des personnes en situation de crise (conflits, stress, mal être), désireuses de trouver soutien, détente et équilibre intérieur.