RELAXATION FEMME ENCEINTE

Lors de sa grossesse, une femme subit de nombreux changements physiques et émotionnels. Le massage relaxation femmes enceintes soulage les gênes de liées à la grossesse de la future maman. Il procure beaucoup de bienfaits, dynamisme le corps et permet de mieux vivre les derniers mois. Ce massage peut être fait à partir du 4ème mois car avant il est déconseillé car les modifications hormonales, physique et émotionnelles sont encore importante chez la femme. Il consiste à réaliser des effleurages, des frictions, des pressions et des pétrissages très doux sur le corps de la femme. Généralement, ce massage dure environ 1 heure sur le dos et les jambes.

Les bienfaits sur la future maman

Le massage relaxation femme enceinte a de nombreux avantages sur le développement du corps des femmes en pleine grossesse.

Dans un premier temps, le massage soulage les douleurs et les tensions musculaires ainsi que les crampes dans les jambes. Il favorise le sommeil, la récupération de la femme, soulage les douleurs liée à la sciatique. Il prépare également les muscles de la mère à l’accouchement. Pour finir, les nausées, les vomissements s’allègent voire disparaissent et diminue le stress et l’angoisse.

Les bienfaits sur le bébé

Ce massage a également des effets positifs pour le bébé. Il faut savoir qu’à partir de 4 mois, un bébé développe sa capacité de perception. Il vit tout ce que sa mère ressent. Il entend les sons, il apprécie les caresses, mais aussi les angoisses et le stress de la mère. Durant le massage, la maman émet « l’hormone du plaisir » appelée l’ « ocytocine ». Le bébé reçoit ce sentiment et se sent en sécurité, développant ainsi son épanouissement affectif.